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약하면 등산… 나에게 맞는 유산소 운동은? 고혈압에는 달리기, 비만은 자전거, 심폐

 등산, 자전거 타기, 걷기 등 많은 사람들이 부담 없이 유산소 운동을 즐긴다. 그러나 몸에 좋은 유산소 운동 중에도 자신과 맞지 않는 운동도 존재한다. 심장이 약한… 더 보기 »약하면 등산… 나에게 맞는 유산소 운동은? 고혈압에는 달리기, 비만은 자전거, 심폐

[개그맨 김영철 VER.][가수 홍진영 VER.] 한국유엔봉사단 ‘코로나 극복 캠페인송’

 안녕하세요~! 이번 주 내내 바람도 불고 쌀쌀한 날씨가 계속되었네요.지난주는 무덥고 맑은 하늘이 계속되더니 이제 봄다워지더니 갑자기 추워지셔서 감기 조심하셔야겠습니다.( ´ ; ω ; ` )… 더 보기 »[개그맨 김영철 VER.][가수 홍진영 VER.] 한국유엔봉사단 ‘코로나 극복 캠페인송’