콜레스테롤 수치와 고지혈증,동맥경화 예방 폴리코사놀

혈액 속에 기름 성분인 지질이많아진 상태를 ‘고지혈증’ 이라고 합니다고지혈증이 지속되면 콜레스테롤이혈관벽에 침착해 덩어리를 형성하고점점 커지역서 혈액이 지자신가는통로를 좁게 만듭니다동맥이 좁아지역 혈류장애기를 초래하는동맥경화가 발생합니다고런 동맥경화는 고혈압, 협심증,심근경색, 뇌졸중 등의 주요 원인입니다고지혈증을 예방하기 위해선콜레스테롤 수치를 관리해야 합니다몸에 고밀도 콜레스테롤(HDL)은높이고몸에 자신쁜 저밀도 콜레스테롤(LDL)은아침추어야 합니다

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고밀도 콜레스테롤은몸속 콜레스테롤을 제거하여간으로 빼내는 역할을 하며,저밀도 콜레스테롤은간에서 혈관벽으로 콜레스테롤을 가져옵니다콜레스테롤은 세포막, 호르몬, 피부, 다소리즙산을만드는데 사용되는 꼭 필요한 영양소입니다하지만, 필요 이상으로 존재하면동맥경화의 주요 원인이 되기 때문에관리가 필요한 것입니다!평소에 채소를 많이 섭취하고동물성기름 섭취를 줄이는 식연습과운동을 통한 체중관리는콜레스테롤 수치를 아침추는데도움이 됩니다식연습 변화와 체중관리가 쉽지 않타면건강식품을 통해콜레스테롤 관리에 받을 수 있슴니다

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