종이접기 감정펴기 안티스트레스 페이퍼폴딩북

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안녕하세요 먹방요정입니다! 만병의 근원이라는 스트레스! 여러분은 스트레스 관리를 잘하십니까?직장생할,사람과의관계등,해가갈수록스트레스는항상…그랬듯이,나만풀릴수있는방법이없습니다.항상… 그랬던 것처럼 어른들을 위한 안티스트레스 페이퍼 폴딩북 ‘종이접기마 sound 펼치기’ 책을 읽어봅시다.

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접이식 전갈은 어른을 위한 안티 스트레스 페이퍼 폴딩 북입니다.복잡한 마음을 간결하게 정리하는 페이퍼폴딩북! 컬러링북 이후 유럽에서 각광받고 안티스트레스북입니다!

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봉투, 피아노, 본인춤 같은 간단한 작품부터 , 다람쥐들의 창작 작품까지 접을 수 있습니다.스트레스로 인한 불안을 차분히 앉아서 요즘 이 시점에 집중해서 종이를 접다 보면 공포와 불안도 함께 접히는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

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“종이접기는 마의 소리를 가라앉혀 현재에 집중할 수 있도록 한다” 상대방에게서 받은 상처부위를 꼭 접어서 삼베 소리 한쪽에 묶어두는 대신 종이를 접으면 어떤 새의 마소리는 잔잔해지고 스트레스도 풀릴 것입니다. 유은정

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지은이는 사무엘의 창문에서 런던에서 종이접기 강사로 활동하고 있어요.어렸을 때부터 줄곧 종이접기를 해왔대요.

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종이접기, 감정가

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마인드폴드니스에 이르는 14단계 1. 손을 깨끗이 씻는다 2.테이블이있는온화하고조용한곳에앉는다3. 본격적으로 종이를 접기 전에 작품마다 나온 설명을 꼼꼼히 읽는 4. 이야기의 주제에 대해 생각합니다. 5. 단계별로 따라 하는 종이접기를 시작합니다. 6. 사고방식이 자유롭게 흐르도록 명상을 시작합니다. 7. 종이를 접으면서 의식적으로 몸의 감각에 집중합니다.

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마인드폴드니스에 이르는 14단계의 8. 종이접기를 멈추고 호흡을 가다듬어 단계별로 제대로 접었는지 확인한다 9. 작품을 완성할 때까지 계속해서 종이를 접는다 10. 지금 손수 만든 작품을 빼앗아 감사하다. 자기를 칭찬한다! 11. 종이를 접어 명상할 때마다 각 장의 끝에 자신은 빈칸에 느꼈던 마음과 마음을 적는다 12. 눈에 띄는 곳에 작품을 걸 자신을 키운다 13. 설명을 보지 않고 작품을 완성할 때까지 반복해서 접어주는 14. 완성된 작품을 아무런 대가 없이 남들에게 자신감을 갖게 하고 친절하게 대하는 감정을 정리한다.

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종이접기, 마음을 열기, 안티스트레스, 페이퍼폴딩북 목차입니다.쉽게 접을 수 있는 기본적인 작품입니다.

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기본작품보다 난이도가 있는 고급작품입니다.

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심정가질것/당신무에 심각하게 의견하지마세요 끈기/실패는 포기할때만 찾아옵니다인내/모든 기술을 익히는데 시간이 필요한 법입니다.습관/일정한 습관만이 실력을 향상시키는 비결입니다.

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종이접기,마음펴기,안티스트레스,페이퍼폴딩북은단순히종이접기만제시하거나좋은내용만다소음하지않습니다.모든 것이 하나로 합쳐집니다.! 종이비행기를 접는 자리에서는 이렇게 종이비행기를 접으며 “지금까지 가본 곳 중 좋았던 곳이 어디였느냐”는 물소음을 던지며 머릿속에 좋은 추억을 떠올려 스트레스를 날려줍니다.

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무의미하게 종이접기를 하는 것이 아니라 계속 견해를 하도록 하는 긍정적인 견해를 접게 하는 종이감정을 열어주는 안티스트레스 페이퍼폴딩북입니다.

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어렸을때 정말 무수히 많이 만들었던 바람개비! 풍차를 접어 수수깡에 꽃망울로 고정시키고 운동장을 뛰어다니다가 자기 입으로 후후 불어서 가지고 노는 순간 당시에 저때 시끄럽게만 하다가 혼났었는데 그때만큼 진심을 그 다음 저렇게 웃어본게 언제인지 기억이 안나요..

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책 후편에는 이렇게 직접 종이접기를 할 수 있는 종이가 있어요.칼로 잘라서 사용하세요. 피아노를 접어 보겠습니다.

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기본작품의 피아노를 접습니다. 스텝1부터 순서대로 스텝8까지, 그러니까 접어주세요.

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피아노가 완성되었습니다.건반의 위치가 조금 마음에 들지는 않지만 뿌듯해요!

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가위바위보 피아노 완성! 오랜만에 종이접기를 하면서 옛 의견이 나왔습니다.초등학교때 CA때 종이접기 반을 했는데 당시 종이접기 1등이라서 상품을 받았던 기억이 납니다.18년이나 지난 오랜 추억이네요.종이접기로 인해서 잊었던 그 때의 추억이 생각난 하루였습니다.종이접기 말의 sound를 여는 안티스트레스 페이퍼 폴딩북으로 스트레스 타파는 물론 옛날을 떠올려보세요!

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