우리 신체 중 손목부위에는 뼈와 인대가 둘러 쌓여있는 터널이 존재합니다. 이 터널을 수근관이라고 하는데요. 손가락을 구부리는 힘줄과 영양공급을 해주는 혈관, 그렇게하여 감각과 운동역할을 하는 신경이 이어져 있죠. 손을 이용해 물건을 잡는 등의 일상생할 속에서 많은 일을 할 수 있는 건 이 수근관을 관통하는 조직들에 의해서 가능한 것이라 할 수 있는데요. 만약 이 터널이 좁아지고 압박을 받는다면 신경흐름에 지장을 받게 되면서 손목부위에 각종 여러가지 통증과 저림증상이 본인타날 수 있고, 심하면 마비증상까지도 생성할 수 있어 주의가 필요합니다.
당일은 손목아픔을 유발하는 손목터널증후군에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 활기찬정형외과 박수철 원장님의 도움으로 알아보겠습니다.
네, 지난 한해동안 손목터널증후군에 대한 진료를 받은 환자가 약 17만명으로 집계되었는데요. 이는 2010년에 비해서 약5만명 증가한 것이죠. 가사노동이 많은 여성들에게서 발병률이 높기도 하지만 요새는 성별과 연령과 상관없이 증가하고 있는 추세죠. 증상을 보면, 손이 타는듯한 생각과 저린생각이 들고, 감각이 둔해지는 것이 일반적으로 나쁘지않아타납니다. 하지만 심할 때는 젓가락질과 바느질과 같은 손목의 정교한 동작이 어려워지고 악력이 약해져 물건을 짚기조차 어려워질 수 있습니다.
손목 안쪽으로 손의 감각을 다소음당하는 정중신경이 지나가는 통로가 있는데 이를 아까 스토리씀주셨던 수근관이라고 하죠. 수근관 주변 근육이 뭉치고, 인대가 두꺼워지게 되면 수근관이 점점 좁아지고, 이 안에 있는 정중신경까지 눌리면서 압박을 받게되죠. 손목터널이 좁아지는 원인도 또 다양한데요. 그 중에서도 무리하게 반복적으로 손목을 사용했을 때 나타납니다. 특히 컴퓨터사용이 많은 직장인, 손을 많이 사용하는 주부, 요리사, 택배업, 미용사 등에서 그냥 나타나게 댑니다.
하지만 요새 스마트폰 없으면 생활이 어려운만큼 항상그랬듯 가지고 다니는데 스마트폰은 젊은 사람들이 많이 사용하기 때문에 손목터널증후군 증상을 겪는 연령대가 점점 낮아지고 있어 의문가 많다고 할 수 있습니다.
양쪽 손등을 서로 맞대어주어 손목을 90도로 꺽은 후 약 30초에서 1분간 유지한경우 통증이 있거자신 저린감이 있다면 손목터널증후군일 가망이 있으니 정확한 검사 받아보시는 것이 필요할것입니다. 손목터널증후군을 치료하기에 앞서 일단, 생활습관만 개선하더라도 염증을 가라앉히는데 도움이 됩니다. 그렇기때문에 의료기관을 통해 항소염제, 항염증제 등을 복용하여 증상조절을 할 수 있슴니다.
손목터널(수근관)증후군의 증상초기에는 약물치료, 물리치료와 주사치료를 병행하여 증상을 개선시킬 수 있으며 치료받는 동안 개선됬다 안됬다를 반복하면서 재발없이 호전되는 경우도 많읍니다. 이렇게 보존적인 치료를 해도 호전되지 않고 통증이 이어진다면 근육자체적으로 손상이 온경우이기 때문에 수술적인 부분이 필요할 수 있읍니다.
사실 손을 사용하지 않고 자제하고 휴식을 취하기만 해도 손목터널증후군이 개선될 수 있지만 증상을 방치하게 되면 염증이 점점 커져 신경이 손상되어 마비증상까지 올 수 있으니 초기에 빠르게 대처를 하시는 것이 분명 필요한다.
손목이 불편하면 당연히 우리 생활역시 많은 제약이 따릅니다. 가벼운 통증이 점점 커질 수 있는 만큼! 보통 넘어가는 일 없도록 손목관리에 힘쓰시기 바라겠습니다. 평소에 손목관리를 위해 손목돌리기와 손목당기기와 같은 스트레칭을 꾸준히 시간과인실 때 해주시면 반듯이 효과보실 수 있으실 겁니다.
