시본인몬과­계피의­차이,­효능,­부작용­~계피는­장기간­드시면­안되요

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시자신몬과 계피의 가장 큰 차이는 쿠마린의 함유량이었다.계피는 50~2000배 이상의 쿠마린을 함유하고 있다. 쿠마린은 적정한 경우 약리적 작용을 하지만 간 독성을 일으킬 수 있으므로 조심해서 식사해야 한다.​​​

특징상큼달콤한맛이부드럽고독성이가격높고음식에서안전하게사용가능장기복용가능하다.효능. 신남알데히드. 성분이 지방세포로. 발열. 및. 대사. 반응을. 활성화시켜. 칼로리. 소모를 돕습니다.은.연구결과.있었다.소화기와 자궁을 따로 의미 있게 하고 생리불순과 생리통에 도움을 준다.중추·신경계·흥분을·진정시키고, 수분의 대사를·조절·장기·기능을·향상시킨다.1일 섭취량+가루로+된+것을+1~6g+정도+섭취한다+수+있다.먹는 법카푸치노에뿌리는법계피롤빵똑같은디저트로생수에1g정도씩타고수시먹어도된다.부작용 열체질의 경우 열감이 심해지나 복통 설사 등의 부작용이 쉽게 나타난다.​​​

특징적으로 매운맛이 강하고 쿠마린 성분이 다량 함유돼 장기간 복용하면 간독을 일으킬 수 있다.한의사는 계피만 약으로 쓴다. 계피는 한국산이 없고 베트남산이 가장 품질이 좋다고 한다.​

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효능을 높이는 콜레스테롤 개선, 고지혈증, 제2형 당뇨병, 치매 예방, 대사증후군을 돕고 생리불순과 생리통, 혈액순환 촉진과 냉증 개선에 도움을 준다고 합니다.허리와 무릎이 저리는 자신의 신경통이나 관절질환에도 쓰이고 복부가 차가워지면서 생기는 설사약 소화장애도 도움이 될 수 있다.하루 섭취량은 하루 16g 정도, 가루에서 1~2g, 끓여 먹으면 46g으로 제한하는 것이 안전하다.먹는 법 계피는 10분 정도 끓인 뒤 첫 물은 버리고 새로 1시간 이상 끓여 먹는 것이 좋다. 계피, 수정과로 이용

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부작용 1열체질인 2의 경우 3열감이 4심해지거나 나빠지지 않고 4복통 5설사 지느러미 등 醫부작용이 5간단히 5나쁜 것으로 나타난다.​